Kapsule ili vitamin D3 u spreju?
Kapsule su praktičan izbor za osobe kojima odgovara gutanje kapsule uz vodu. Oralni sprej je alternativa bez gutanja kapsule, ali broj pritiskanja i količina vitamina D po potisku nisu isti kod svih proizvoda. Zato oblik birajte prema načinu primjene koji vam odgovara, a jačinu prema deklaraciji i individualnoj preporuci.
U Monis ponudi možete uporediti, između ostalih, Fairvital i Vigantolvit kapsule te Natura Pharm i Better You oralne sprejeve. Različit oblik ne znači da je jedan proizvod bolji za svakoga.
Kako uporediti jačine vitamina D3?
Oznake 1000, 2000 ili 4000 IU govore o količini vitamina D, ali ne predstavljaju univerzalnu preporuku za dnevni unos. Pri poređenju pogledajte odnosi li se deklarisana količina na jednu kapsulu, jedan potisak ili ukupnu preporučenu dnevnu dozu.
IU i I.J. označavaju međunarodne jedinice. Za vitamin D vrijedi odnos 1 µg = 40 IU, pa je 1000 IU jednako 25 µg, 2000 IU 50 µg, a 4000 IU 100 µg. To su iste količine izražene različitim jedinicama, a ne preporuke doziranja.
Vitamin D3: cijena i veličina pakovanja
Cijenu vitamina D3 upoređujte zajedno s jačinom i brojem doza u pakovanju. Broj kapsula daje podatak o veličini pakovanja, dok zapremina spreja u mililitrima sama ne govori koliko primjena sadrži. Za poređenje kapsula i spreja potreban je podatak o količini vitamina D po dozi i broju doza navedenom za taj proizvod.
Aktuelna cijena i dostupnost prikazane su uz proizvode u ponudi. Otvorite odabrani proizvod za detaljan sastav, način primjene i upozorenja prije dodavanja u korpu.
Često postavljana pitanja
Koja je razlika između vitamina D i vitamina D3? +
Vitamin D je širi naziv, a vitamin D3, odnosno kolekalciferol, jedan je od njegovih oblika. Zato naziv vitamin D na prednjoj strani pakovanja ne mora označavati drugačiji sastojak od D3. Tačan oblik provjerite u sastavu proizvoda.
Jesu li vitamin D3 i K2+D3 isti proizvod? +
Nisu. Proizvod s D3 sadrži vitamin D3, dok kombinacija K2+D3 sadrži i vitamin K2. Kombinacija nije automatski potrebna svima niti je zamjena za proizvod koji vam je preporučen.
Mogu li vitamin D3 u spreju ili kapsulama davati djetetu? +
Samo ako je konkretan proizvod namijenjen odgovarajućoj dobi i koristi se prema uputi pedijatra ili farmaceuta. Sprej nije automatski dječiji proizvod, kao što sve kapsule nisu namijenjene istoj dobnoj skupini. Ne preračunavajte samostalno dozu proizvoda za odrasle u dječiju dozu.
Mogu li uz vitamin D3 koristiti multivitamin? +
Prvo provjerite sadrži li multivitamin već vitamin D. Ako ga sadrži, količine iz oba proizvoda se zbrajaju, pa dodatni D3 ne treba uvoditi samo zato što je zaseban proizvod. Sastav drugih preparata možete provjeriti u kategoriji vitamini i minerali; farmaceut vam može pomoći da izbjegnete nepotrebno udvostručavanje.
