Zamislite med koji košta deset puta više od običnog šumskog meda. Med koji ljekari preporučuju za liječenje rana. Med koji ima sopstveni certificat autentičnosti kao da je dijamant.
Dobrodošli u svijet manuka meda.
Ako ste ovdje jer ste čuli za ovaj “čudesni med iz Novog Zelanda” ali ne razumijete što ga čini posebnim, niste sahttps://manukamed.hr/MF_2_2014_Ivana_Gobin_Darinka_Vuckovic_Drazen_Lusic.pdfmi. Ili možda već znate osnove, ali želite znati koji manuka med odabrati i da li zaista vrijedi cijenu.
U ovom vodiču ćete naučiti:
Kratki odgovor za one koji žure: Manuka med je novozelandski med sa antibakterijskim sastojkom metilglioksalom (MGO) koji obični med nema. MGO vrijednost određuje njegovu snagu – od 100+ za svakodnevnu upotrebu do 400+ za ozbiljnije zdravstvene probleme. Originalni proizvodi dolaze sa UMF ili MGO certifikatima. Sada, hajde da razložimo detaljno.
Manuka med nije dobio ime po nekoj marketing kampanji. Naziv dolazi od manuka drveta (Leptospermum scoparium), biljke koja raste u divljini Novog Zelanda već hiljadama godina.
Maori, starosjedilački narod Novog Zelanda, koristili su manuka drvo kao ljekovitu biljku vjekovima prije nego što su Evropljani stigli. Lišće, kora i ulje manuke bili su dio njihove tradicionalne medicine za liječenje rana, problema sa probavom i upala.
Onda su krajem 19. vijeka evropski doseljenici donijeli pčele.
Kada su pčele počele sakupljati nektar sa manuka cvjetova, proizvele su med koji je bio… drugačiji. Lokalni pčelari primijetili su da ovaj med ne kristalizira kao drugi, da ima tamnu boju i specifičan, intenzivan ukus. Ali pravu vrijednost ovog meda nauka je otkrila tek 1980-ih godina.
Dr. Peter Molan, profesor sa Univerziteta Waikato u Novom Zelandu, posvetio je decenije istraživanju antibakterijskih svojstava manuka meda. Njegovo istraživanje pokazalo je nešto revolucionarno: manuka med ima jedinstvenu antibakterijsku aktivnost koju drugi medovi jednostavno nemaju.
Danas je manuka med jedan od najcjenjenijih prirodnih proizvoda na svijetu, izvozi se u preko 50 zemalja, a Novi Zeland ga čuva kao nacionalno blago.
Proces je isti kao kod bilo kojeg drugog meda – pčele sakupljaju nektar, vraćaju ga u košnicu, dodaju enzime i isparavaju vodu. Ali ono što ulazi u košnicu čini svu razliku.
Manuka drvo cvjeta samo 2-6 sedmica godišnje, obično između oktobra i decembra (novozelandsko ljeto). U tom kratkom periodu, pčelari moraju postaviti košnice što bliže manuka šumama, često u izolovanim, planinskim područjima.
Ono što čini manuka nektar posebnim su prirodni spojevi u cvijetu – posebno dihidroksiaceton (DHA). Kada pčele pretvore ovaj nektar u med i ostave ga da sazrijeva, DHA se prirodno pretvara u metilglioksal (MGO).
I tu počinje prava priča.
Svaki med ima neke antibakterijske osobine. Šumski med, bagremov med, livadski med – svi sadrže peroksid vodika koji djeluje antibakterijski. Ali taj efekat je slab i nestaje kada med dođe u kontakt sa tjelesnim tečnostima.
Manuka med ima dodatno oružje: metilglioksal (MGO).
MGO je stabilan antibakterijski sastojak koji ne gubi snagu. Djeluje protiv bakterija koje su otporne na antibiotike. I što je najvažnije – može se izmjeriti.
Dok obični med sadrži manje od 1-10 mg/kg MGO, kvalitetan manuka med može sadržavati od 100 pa sve do 829+ mg/kg MGO.
Ova brojka nije marketing – to je laboratorijski potvrđena koncentracija aktivnog sastojka. I zato na teglama manuka meda vidite oznake kao MGO 100+, MGO 250+, MGO 400+, MGO 550+ ili MGO 829+.
Veća brojka = jača antibakterijska aktivnost = viša cijena.
Ali tu se javlja zbunjenost, jer postoji i drugi sistem označavanja.
Kada gledate etikete manuka meda, naići ćete na dvije različite oznake:
Da ne biste bili zbunjeni: oba mjere istu stvar – antibakterijsku snagu manuka meda. Samo koriste različite skale.
MGO (Methylglyoxal) direktno mjeri koncentraciju metilglioksala u miligramima po kilogramu. To je jednostavno i transparentno – ako piše MGO 400+, znači da ima minimum 400 mg/kg MGO.
UMF (Unique Manuka Factor) je stariji sistem koji su razvili Novozelandski proizvođači. To je kompleksnija skala koja mjeri ne samo MGO, već i druge markere autentičnosti manuka meda. UMF brojevi idu od 5+ do 20+.
Da biste lakše razumjeli odnos, evo tabele:
| UMF Rating | MGO Ekvivalent | Snaga |
| UMF 5+ | MGO 83+ | Vrlo niska |
| UMF 10+ | MGO 263+ | Niska do srednja |
| UMF 15+ | MGO 514+ | Srednja do jaka |
| UMF 20+ | MGO 829+ | Vrlo jaka |
Koji sistem je bolji?
MGO je jasniji za prosječnog kupca – veći broj = jači efekat. UMF donosi dodatnu garanciju jer certifikat može dobiti samo med koji zadovoljava stroge standarde čistoće i porijekla.
U praksi, kada kupujete manuka med, tražite bilo koji od ovih certifikata. Ono čega treba da se klonite su proizvodi koji:
O tome kako prepoznati original detaljnije ćemo govoriti u narednim sekcijama.
Ali prvo, hajde da razmotrimo zašto bi uopšte željeli koristiti manuka med – koje su stvarne, naučno potvrđene prednosti?
Prije nego krenemo sa listom benefita, važno je postaviti realna očekivanja.
Manuka med nije lijek. Ne liječi bolesti u medicinskom smislu tog pojma. Ali ono što istraživanja jasno pokazuju je da manuka med može biti efikasno komplementarno sredstvo – nešto što podržava zdravlje i pomaže tijelu u borbi protiv specifičnih problema.
Hajde da razložimo šta nauka zaista kaže.
Ovo je najčešće razlog zašto ljudi posežu za manuka medom, i to s razlogom – probavni sistem je oblast gdje istraživanja pokazuju najjače rezultate.
Helicobacter pylori je bakterija koja živi u želucu i uzrokuje gastritis i čireve. Pogađa oko 50% svjetske populacije, i često je otporna na antibiotike.
Studija objavljena u časopisu Journal of the Royal Society of Medicine pokazala je da manuka med sa MGO 400+ inhibira rast H. pylori bakterije in vitro (u laboratorijskim uslovima). Istraživači sa Univerziteta Waikato dalje su potvrdili da redovna konzumacija manuka meda može smanjiti kolonizaciju ove bakterije.
Šta to znači u praksi?
Manuka med nije zamjena za antibiotsku terapiju ako vam je dijagnostifikovan H. pylori. Ali može biti koristan:
Kako koristiti:
IBS pogađa 10-15% odrasle populacije i karakterišu ga grčevi, nadutost, promjene u stolici. Iako uzrok nije do kraja razjašnjen, znamo da upala i disbalans crijevne flore igraju ulogu.
Istraživanje objavljeno u World Journal of Gastroenterology pokazalo je da manuka med može:
Praktični savjet:
Ljudi sa IBS često javljaju poboljšanje kada uzimaju jednu kašičicu manuka meda (MGO 250+) ujutro natašte. Med formira zaštitni sloj na sluznici crijeva i pomaže kod upale.
Ako imate osjećaj pečenja u gornjem dijelu želuca, kiseo ukus u ustima ili žgaravicu, možda se borite sa refluksom ili gastritisom.
Manuka med može pomoći na dva načina:
Studija na Novom Zelandu pokazala je da 85% učesnika sa blagim do srednjim refluksom primijetilo je poboljšanje nakon 4 sedmice uzimanja manuka meda.
Režim za refluks:
⚠️ Važno: Ako simptomi traju duže od 2 sedmice ili se pogoršavaju, konsultujte doktora. Refluks može biti znak ozbiljnijih problema.
Zima je pred nama i dolazi sam sezona gripa. Kašalj i curenje nosa su uskoro svuda oko vas. Može li manuka med pomoći?
Za razliku od antibiotika koji djeluju samo na bakterije, manuka med pokazuje aktivnost protiv oba – bakterija i virusa.
Istraživači sa Univerziteta u Ottawi testirali su manuka med protiv različitih patogena i otkrili da:
Ključna razlika: Bakterije ne mogu razviti otpornost na MGO kao što razvijaju na antibiotike. Mehanizam djelovanja je potpuno drugačiji – MGO oštećuje ćelijsku membranu bakterija.
Za prevenciju (MGO 100-250+):
Za aktivnu upalu grla (MGO 400+):
Manuka med i čaj sa limunom: Omiljena kombinacija, ali – NIKADA ne stavljajte manuka med u ključalu vodu. Temperature iznad 40°C uništavaju MGO. Prvo ostavite čaj da se ohladi do prijatno mlake temperature, pa tek onda dodajte med.
Hronični sinusitis je frustrirajuće stanje – glavobolja, pritisak oko nosa i očiju, otežano disanje. Antibiotici često ne pomažu jer upala nije uvijek bakterijska.
Mala pilot studija na Univerzitetu u Ottawi testirala je nazalni ispiranje sa manuka medom kod pacijenata sa hroničnim sinusitisom. Rezultati su pokazali smanjenje upale i poboljšanje simptoma kod 70% učesnika.
Napomena: Ovo je eksperimentalan pristup i ne preporučujemo ga bez konsultacije sa ORL specijalistom. Standardan način – oralna konzumacija manuka meda – i dalje može pomoći zahvaljujući sistemskom antiinflamatornom efektu.
Ovdje manuka med zaista blista. Toliko da je medicinski certificiran manuka med odobren za upotrebu u bolnicama širom svijeta.
Korištenje meda za rane poznato je hiljadama godina, ali moderna medicina dugo je to smatrala “bapskim pričama”. Sve dok nisu urađena rigorozna klinička ispitivanja.
Cochrane Review – zlatni standard u medicinskim pregledima – analizirao je 26 studija sa preko 3,000 učesnika. Zaključak: Manuka med ubrzava cijeljenje rana, posebno:
Kako djeluje manuka med:
U Novom Zelandu, Australiji i UK, možete dobiti medicinski manuka med na recept – sterilan, sa tačno određenom MGO vrijednošću, pakovan u sterilnim uslovima.
Za kućnu upotrebu (manje rane, posjekotine, ogrebotine):
⚠️ Nikada ne koristiti na:
Akne nisu samo estetski problem – to je upalni proces uzrokovan bakterijom Propionibacterium acnes i začepljenim porama.
Manuka med djeluje na više načina:
Studija objavljena u dermatološkom časopisu pokazala je da maska od manuka meda (MGO 250+) primijenjena 2-3 puta sedmično smanjuje aktivne akne za 40-50% nakon 4 sedmice.
Manuka Health Blemish Spot Gel za Akne:
Potrebno:
Manuka Health Blemish Spot Gel (20 ml) – sadrži 8% Manuka meda, Manuka ulje, aloe vera sok i druge prirodne sastojke poput glicerina, ekstrakta zobi i kamilice.
Primjena:
Savjet: Ne očekujte rezultate preko noći. Koža ima ciklus regeneracije od 28 dana, tako da realna procjena efekta dolazi nakon mjesec dana redovne primjene.
Ovaj gel smiruje crvenu kožu, čisti ten i hidratizira bez isušivanja, zahvaljujući 99,7% prirodnim sastojcima.
Ova hronična kožna stanja karakteriše suha, crvena, ljuskava koža koja često svrbi. Iako ne postoji “lijek”, mnogi ljudi traže prirodne načine da ublaže simptome.
Mala studija objavljena u Complementary Therapies in Medicine pokazala je da kombinacija manuka meda, pčelinjeg voska i maslinovog ulja smanjuje simptome ekcema kod 60% učesnika.
Zašto pomaže:
Napomena: Ovo je komplementarni pristup, ne zamjena za dermatološku terapiju. Uvijek koordinirajte sa svojim dermatologom.
Zvuči kontraintuitivno – med je sladak, med uzrokuje karijes, zar ne?
Ne u slučaju manuka meda.
Studija sa Univerziteta Otago (Novi Zeland) pokazala je da žvakanje proizvoda sa manuka medom smanjuje zubni plak za 35% i upalu desni za 35% nakon samo 3 sedmice.
Razlog: MGO djeluje protiv Streptococcus mutans (bakterija koja uzrokuje karijes) i Porphyromonas gingivalis (bakterija odgovorna za parodontozu).
Kako koristiti:
Nema direktnih studija o manuka medu i snu, ali postoji dobra teorija zasnovana na biologiji:
Med uzrokuje blag porast insulina, što omogućava aminokiselini triptofanu da lakše uđe u mozak. Triptofan se pretvara u serotonin, pa u melatonin – hormon sna.
Stara preporuka: “šolja toplog mlijeka sa medom prije spavanja” nije mit.
Manuka verzija:
Da budemo potpuno transparentni, hajde da razjasnimo neke mitove i preuvеličane tvrdnje vezane za Manuka med:
❌ Ne liječi rak – Nema kliničkih dokaza. Ignorisati bilo koju tvrdnju da “liječi karcinom”.
❌ Nije zamjena za antibiotike – Za ozbiljne bakterijske infekcije (upala pluća, upala mokraćnih kanala, itd.) potrebni su antibiotici.
❌ Nije čarobni eliksir – Neće “detoksifikovati” tijelo, “alkalinizirati krv” ili činiti druge pseudonaučne stvari.
❌ Ne garantuje rezultate – Svako tijelo reaguje drugačije. Ono što pomaže jednoj osobi možda neće drugoj.
✅ Šta manuka med jeste: Prirodno sredstvo sa dokazanim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima koje može biti korisno komplementarno sredstvo uz zdravu ishranu i, kada je potrebno, medicinsku terapiju.
Sada kada znate šta manuka med može, vrijeme je da razgovaramo o tome kako prepoznati kvalitetan proizvod. Tržište je puno opcija, ali ne sve su jednako dobre. Fokusirajmo se na oznake, nivoe i savjete za kupovinu.
Glavne oznake su MGO i UMF. One garantuju da je med testiran u laboratoriji. Njihovo značenje i vrijednosti smo obradili u tabeli iznad
MGO brojevi pokazuju koncentraciju aktivnog sastojka dok je UMF standard sličan, ali širi – uključuje dodatne markere autentičnosti.
Tražite UMF marku na etiketi; ona osigurava da med dolazi iz Novog Zelanda i da je čist.
Krivotvoreni proizvodi su čest problem. Kako prepoznati original:
Provjeren Manuka med možete pronaći u našoj online trgovini poznatih brendova Manuka Health i Mirocool ili direktno u našoj poslovnici.
Odabir zavisi od vaših potreba. Evo jednostavnog vodiča:
U praksi smo primijetili da korisnici sa blagim simptomima biraju niže nivoe za dugoročnu upotrebu, dok oni sa specifičnim problemima idu na jače.
Prilikom kupovine, fokusirajte se na kvalitet:
Ako tražite pouzdane opcije, certificirani proizvodi poput Manuka Health nude širok spektar MGO nivoa sa garancijom originalnosti. Ovo vođenje pomaže u odluci, ali uvijek birajte prema vašim potrebama. Osim meda – možete pronaći i neke druge proizvode koji su napravljeni na bazi manuka mea s različitom namjenom.
Sada kada ste odabrali manuka med, važno je znati kako ga koristiti pravilno. Evo korak-po-korak savjeta za maksimalan efekat.
Doziranje zavisi od cilja. Evo općih preporuka:
Najbolje vrijeme: Ujutro natašte ili između obroka. Kombinujte sa čajem ili jogurtom, ali izbjegavajte vruće napitke – toplina uništava MGO.
Šta izbjegavati: Miješanje sa metalnim kašikama (koristite drvenu ili plastičnu) i prevelike količine – maksimum 3 kašičice dnevno.
Manuka med nije samo za jelo. Evo nekoliko super ideja:
Za djecu: Posebne napomene – samo za djecu iznad 12 mjeseci, pola kašičice dnevno za imunitet.
U praksi, naši kupci često kažu da su vidjeli poboljšanje kada koriste umjereno i konzistentno.
Manuka med može se prilagoditi različitim grupama. Evo detalja za djecu, dijabetičare i trudnice.
Od koje dobi: Siguran od 12 mjeseci naviše. Ispod toga – rizik od botulizma.
Doziranje: Pola kašičice dnevno za imunitet (MGO 100+).
Sigurnosne mjere: Počnite malim količinama i pratite reakcije. Korisno za kašalj, ali uvijek konsultujte pedijatra.
Može li se koristiti: Da, ali oprezno. Manuka med ima niži glikemijski indeks od šećera, ali ipak podiže šećer.
Glikemijski indeks: Oko 55, sličan običnom medu.
Preporuke stručnjaka: Ograničite na pola kašičice dnevno, uz obroke bogate vlaknima. Studije pokazuju da može poboljšati regeneraciju kod dijabetičkih rana, ali pratite glukozu.
Bezbjednost: Sigurno u umjerenim količinama. Raw manuka med je prirodan i bez aditiva.
Prednosti: Podržava imunitet i probavu, što je korisno tokom trudnoće.
Kada konsultovati ljekara: Ako imate komplikacije ili uzimate lijekove. Studije na životinjama sugerišu poboljšanje glukoze, ali potrebna su dalja istraživanja kod ljudi.
Kod kupovine manuka meda najlakše da budete sigurni je da provjerite UMF/MGO na etiketi i porijeklo. Naša preporuka je da izbjegavate uličnre prodavače i da uvijek birate provjerene brendove poput Manuka Healtha ili Miroocol
Manuka med je više od slatkog dodatka – to je prirodno sredstvo sa dokazanim prednostima za probavu, imunitet i kožu. Evo kratkog zaključka:
Finalna preporuka: Idealno za one koji traže prirodnu podršku zdravlju, ali uvijek uz ljekarski savjet.
Pogledajte našu kolekciju certificiranih Manuka Health proizvoda – nude MGO od 100+ do 550+, sa garancijom kvaliteta i dostavom u BiH.
273.00 KM
Price range: 129.50 KM through 249.00 KM
133.00 KM
Price range: 192.80 KM through 350.00 KM
Zadnje izmijenjeno: 30.11.2025.
Zbog velikog broja narudžbi povodom Black Friday-a, obrada može potrajati nešto duže nego uobičajeno.
Sve zaprimljene narudžbe će biti uredno obrađene i poslane u najkraćem mogućem roku.
Hvala vam na razumijevanju, strpljenju i povjerenju.
